筋トレとエアコン

こんにちは、筋肉痛と暑さに苦しんでいたりずです(*‘∀‘)

というのも、 けーすけ@パーソナルトレーナー(@kei_aesthetic )さんの筋トレ動画を見て筋トレしてみましてね(`・ω・´)


インドアで自分の部屋にいるのが大好きだけど中年太りしたくない私はこの動画のトレーニングをやってみたのです↓

内容として以下のトレーニングを動画に合わせて同じようにやってたのですが

・ジャンプジャック×100
・クランチ×100
・プッシュアップ×25
・スクワット×100
・バーピージャンプ×25

この1セットで300~350キロカロリー消費出来るそうです。

そしてこれを3セット以上やると1000キロカロリー消費出来るというもの。



…今の私には1セットが限界でした(´・∀・`)



運動不足の身体にはめっちゃしんどいです、特にクランチとバーピ―ジャンプが _(´ཀ`」 ∠)_


でもやり終えるとたしかな手ごたえと達成感があるので、ちょっとしばらくこのトレーニング頑張ってみようかと思います(*‘∀‘)



しかし…まだ5月というのになんですかね、この暑さ(´・∀・`)


休日出勤+残業とかの合わせ技でせっかく上がっていたモチベーションに水を差されていたところに追い打ちでこの暑さです。


私の部屋は窓を開けても風通しが悪いので寝苦しいし、12年以上使っているエアコンは動作が不安定になってきているしで、イライラが溜まっていた私は気づいたら新しいエアコンを注文していました(・∀・)←


…まあ、暑さでパソコン壊れたら絵とかブログできなくなっちゃうからね!


ちなみに買ったのはダイキンの AN25WCS とかいうCシリーズやつです。


購入を迷ってる間に設置工事の予約で先を越され6月8日と、ちょいと先になってしまいましたが、これでだいぶ快適になるはず(。-`ω-)

使ってみて良さげならレビューするかもしれないし、しないかもしれません(・∀・)


とりあえず6月8日までは現行のエアコンが壊れない程度に稼働させ暑さを誤魔化しつつ、絵を描いていきたいと思います!



というわけで、微妙な近況報告でした!

今回は以上になります!

最後まで読んでいただきありがとうございました(`・ω・´)ゞ

また次の記事で!

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